รักสุขภาพทำไมต้องกิน “น้ำมันมะพร้าว”

ไขข้อข้องใจ รักสุขภาพทำไมต้องกิน “น้ำมันมะพร้าว” ? หากคุณคือหนึ่งคนที่รักผิว รักสุขภาพ คงปฏิเสธไม่ได้ว่า “น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น” คือหนึ่ง ในตัวช่วยที่คุณเคยสนใจหรืออยากจะลองใช้ ลองบริโภคในชีวิตประจำวันสักครั้ง ด้วยสรรพคุณของ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นที่ถูกพูดถึงอย่างแพร่หลายในรอบหลายปีที่ผ่านมา ว่าเป็นน้ำมันที่นำมาใช้ ประโยชน์ได้สารพัด เช่น ดูแลผิว ปรับสมดุลร่างกาย กระตุ้นระบบขับถ่าย สร้างภูมิคุ้มกัน ฯลฯ แต่หลายคนก็คงอดสงสัยไม่ได้ว่า “น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น” มีดีจริงหรือไม่? ทำไมคนรัก สุขภาพถึงเลือกบริโภคน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นแบบสดๆ แทนการกินวิตามินเสริมอื่นๆ ? และอีก หลายคำถาม ที่บทนี้พร้อมไขข้อข้องใจให้คุณแล้ว รักสุขภาพทำไมต้อง “น้ำมันมะพร้าว” ? น้ำมันมะพร้าว ที่กลุ่มคนรักสุขภาพส่วนใหญ่เลือกใช้คือ “น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น” หรือที่ คุ้นชื่อกันว่า Virgin Coconut Oil ได้มาจากเนื้อมะพร้าวสดที่ไม่ผ่านความร้อนใดๆ ทำให้ยังคงไว้ได้ ซึ่งวิตามินอี สารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ กรดลอริกและไขมันชนิดดี ที่ไม่เปลี่ยนสภาพเป็น ไขมันชนิดทรานส์ (Trans Fatty Acid) เมื่อบริโภคเข้าไป ด้วยสารอาหารที่มีตามธรรมชาติในน้ำมันมะพร้าว ทำให้กลุ่มคนรักผิว…

Read More

เริ่มต้น การถ่ายรูป ได้ด้วยเทคนิคเบื้องต้นที่สามารถนำไปใช้ปฎิบัติต่อยอดได้ !!

เรื่องของความนิยมชื่นชอบเปรียบได้เสมือนช่วงงานว่างที่เกิดขึ้นเป็นซะโดยมากนั้นไม่ว่าจะคือเรื่องของการอ่านหนังสือ ,ฟังเพลง , การสั่งสมของต่างๆพวกนี้เองก็เกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากความพอใจส่วนตัวของแต่ละคนนั้นที่ได้มีการใช้เวลาว่างของตนเองทำสิ่งที่เป็นความถูกใจของตนพวกนี้เพื่อเป็นสิ่งที่ช่วยสำหรับเพื่อการจรรโลงใจในตอนที่เกิดเหตุต่างๆนี้ ซึ่งลักษณะของงานว่างพวกนี้เองก็มีความไม่เหมือนกันไปสุดแท้แต่คน ในเรื่องของงานที่ชอบทำในเวลาว่างกลุ่มนี้เองก็มีอีกแบบอย่างหนึ่งหากว่ามีความมุ่งมั่นที่จะทำการค้นคว้าให้ลึกลงไปอีกก็จะสามารถที่จะนำไปสร้างอาชีพให้กับตนเองรวมทั้งส่งผลให้เกิดรายได้ขึ้นมาได้นั้นเป็นเรื่องของ การถ่ายรูป ที่เป็นงานที่ทำเวลาว่างอีกแบบอย่างหนึ่งโดยใช้เครื่องไม้เครื่องมือกล้องถ่ายสำหรับภาพสำหรับเก็บภาพเรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นหรือการเก็บภาพความจำเรื่องที่เกิดขึ้นทั้งผองได้อย่างง่ายๆซึ่งลักษณะของ การถ่ายรูป เองก็มีการแบ่งประเภทและชนิดหลากหลายนานับประการไม่ว่าจะเป็นถ่ายรูปธรรมชาติ , ทิวทัศน์วิว ,สัตว์ต่างๆ, และก็มนุษย์เราทั่วๆไปเองก็สามารถที่จะถ่ายรูปกลุ่มนี้เก็บเอาไว้เพื่อนำไปดูในวันหลังได้ แล้วก็เรื่องของ การถ่ายรูป นี้เองก็จำเป็นต้องมีวิธีการที่จะทำให้ภาพที่ทำงานถ่ายออกมานั้นมีความงดงามได้นั้นมิได้มีแค่เพียงการใช้เครื่องใช้ไม้สอยราคาสูงแต่ว่าจำเป็นจะต้องมีแนวทางสำหรับในการถ่ายรูปเอาไว้ด้วย โดยในเนื้อหานี้เองก็จะเสนอในเรื่องของ การถ่ายรูป ให้มีคุณภาพได้รู้เรื่องในพื้นฐานกัน ซึ่งจะมีดังตั้งแต่นี้ต่อไป การเตรียมอุปกรณ์กล้องถ่ายรูปให้พร้อมเสมอ เรื่องที่เกี่ยวข้องกับการจัดเตรียมเครื่องมือเองก็เกิดเรื่องที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับการถ่ายรูปเพื่อได้มีการเตรียมการสำหรับต้นแบบการเก็บภาพต่างๆในทุกสถานที่รวมทั้งเหตุเอาไว้เสมอ การเตรียมReflector เอาไว้เสมอ การที่จะสามารถถ่ายรูปที่มีความสวยได้นั้นก็จะต้องมีการตระเตรียมReflector เอาไว้ใช้สำหรับการสะท้อนแสงที่เข้ามาให้มีคุณภาพเยอะที่สุดรวมทั้งปกป้องการสะท้อนของแสงสว่างที่จะทำให้รูปที่ถ่ายออกมานั้นมีแสงสว่างเข้ามาแทรกสอดมากจนเกินความจำเป็น การฝึกฝนใช้กล้องถ่ายสำหรับรูปให้แคล่วคล่องว่องไวก่อน การใช้กล้องถ่ายสำหรับภาพให้มีความชำนิชำนาญก่อนนั้นก็เป็นตัวช่วยในเรื่องเกี่ยวกับการถ่ายรูปได้อย่างดีเยี่ยมจากการที่ได้มีการลองถูกลองผิดจนได้แนวทางส่วนตัวของตนเองมานั้นก็เป็นสิ่งที่ทำให้เรื่องของรูปที่ถ่ายออกมานั้นจะยิ่งมองมีความสวยมากเพิ่มขึ้น การเริ่มต้นฝึกฝนถ่ายรูปในพื้นที่กว้างหรือLandscape การถ่ายภาพแบบLandscape เองก็เป็นการถ่ายในทิวทัศน์หรือพื้นที่กว้างที่มีจุดโฟกัสในหลายจุดให้ทดสอบถ่ายรูปออกมา ซึ่งบางครั้งอาจจะใช้เป็นทิวทัศน์สำหรับเพื่อการทดลองถ่ายรูปได้ตลอดเพื่อจะให้ได้ภาพที่มีคุณภาพออกมาได้ ทดสอบปรับฟังก์ชั่นของกล้องถ่ายภาพให้รู้เรื่องมากขึ้น การที่จะใช้กล้องที่มีไว้ถ่ายภาพให้กระฉับกระเฉงให้ได้เองก็จะต้องมีการฝึกฝนใช้ลักษณะการทำงานข้างในกล้องถ่ายภาพที่จะมีการให้ปรับตั้งแต่การปรับแสงสว่าง, การจุดโฟกัสภาพ, การปรับกรอบเฉพาะเจาะจงจุดถ่ายรูป ,การใช้แฟลชด้านในตัวกล้องถ่ายสำหรับรูปให้สามารถที่จะยิงแสงสว่างออกไปให้ภาพสว่างขึ้น จากหัวข้อพื้นฐานที่ได้มีการกล่าวไปนั้น ยังมีแนวทาง การถ่ายรูป อีกมากมายที่ยังสามารถจะทดสอบให้กำเนิดความชำนิชำนาญขึ้นมาพอที่จะสร้างงานอดิเรกลักษณะนี้ให้เป็นการสร้างเสริมรายได้ให้เกิดมาได้ด้วยเหมือนกัน  …

Read More